En ledig dag med matlådeprepp (mycket kyckling denna vecka), utelek i fantastiskt väder, frisörbesök för båda grabbarna, Gritpass & pole. Mitt i allt fick jag för mig att dra ut hela killarnas leksaksgarderob för att sortera varenda låda & varenda liten pryl. Killarna är duktiga på att ha städade rum men ändå höll jag på i tre timmar och då är jag fortfarande inte färdig. Och gissa vilken svettig mamma som fick skäll för att man stökat ner deras rum?!

En sån härlig Söndag! Vi vaknade av att det var superljust i sovrummet när solen lös in. Länge sen det hände. Vi åt en god frukost innan vi åkte ner till Factor. Grabbarna byggde en hinderbana medan jag körde: chins, toes to bar, push ups, handstand push ups & mage.

Efter lunch åkte vi och köpte blommor till mina nya krukor & killarna skulle såklart ha en ”köttätande” blomma till sitt rum. Sen njöt vi av deras favvomellis på balkongen. Bananplättar med mangokvarg på, (mixa 1 banan + 2 ägg & stek i kokosolja). Går snabbt, enkelt & nyttigt. Vi avslutade dagen med hockeymatch (10år sen sist) & storhandling.

Det slår aldrig fel, när det är ungefär 20 minuter kvar av filmen somnar han alltid. Men filmen var det inget fel på, Zootropolis var riktigt bra tyckte vi alla!

kl 04.00 tyckte kroppen att jag hade sovit klart, försökte att somna om men strax efter 05 kunde jag lika gärna gå upp. Drack lite amino & slängde in träningsväskan i bilen för ett tidigt pass på Factor. Power clean & bar muscle up fick mig att vakna till liv. Färdig 06.30 och min dag blev minst sagt lång. Ibland händer det att det är kämpigt att ta sig iväg men känslan efteråt gör det helt klart värt det varenda gång.

Otroligt mycket på salongen så dagen sa bara swish. Hann inte slänga i mig lunch förns tre och hade inte ens hunnit känna att jag var vrålhungrig. Annars är jag väldigt noga med min kost & mellanmål! Jobbade över innan vi landade hemma i Mias soffa med en sallad, en lugn fredagskväll.

Veckorna blir så mycket roligare när man gör saker efter jobbet & inte bara på helgerna. Så efter träningen (slow rep strict press) blev det att slänga sig in i duschen (om 15 sekunder räknas) & hoppa i något snyggare. En kväll med plock, vin & modevisning med min fina mamma.

Idag har filmen Zootropolis premiär, som ni med barn säkert redan har koll på. Jag har precis köpt biljetter till mig & mina döpeppade killar. Så på lördag blir det biomys när jag slutar jobbet & senare blir det att laga mat hemma hos oss med ett gäng fina vänner. Ser fram emot en lugn helg!

Klicka här, älskar trailern!

 

En stenbricka, förvaringsburkar & L:A Brukets handkräm till badrummet.

Passade in bra! Eaven & Jace blev dock lite avis, de vill minsann också ha förvaringsburkar i sitt badrum.

Dagens smoothie, älskar kombon mango & kokos!

1 dl havregryn

250 g kvarg

3 ägg

1 avokado

1 msk chiafrön

2 dl mango

1 msk nässelpulver

2 msk kokosflingor

Kokos- & mandeldryck tills det blir lagom konsistens

 

Hade också i några jordgubbar (killarna vill alltid ha en rosa smoothie)

 

Ännu en kakke (barnen har döpt den) till kaktusfamiljen här hemma & den här är större än vad den ser ut. Tycker det är så snyggt med kaktusar i just lerkrukor! Även den stora mattan är ny, hade tänkt ha den i hallen eller sovrummet men den hamnade i vardagsrummet tillslut.

 

Krukor, kökshanddukar & servetter, sånt där småplock som gör så mycket!

En trevlig brunch på K9 idag med ett härligt gäng vänner. En bättre söndag!